आयरन की कमी :-

आयरन की कमी के लक्षण:

• थकान या कमज़ोरी 
• पीली त्वचा 
• सांस लेने में तकलीफ़ 
• बाल झड़ना और नाखून कमज़ोर होना 
• सिरदर्द 
• ठंड लगने की प्रवृत्ति 
• पैरों में बेचैनी और दिल की धड़कन तेज होना 
• भूख में कमी 

आयरन की कमी को पूरा करने के उपाय:

• आयरन सप्लीमेंट लेना 
• आयरन युक्त आहार का सेवन करना 
• पालक, चुकंदर, अंडा, चिकन, सीफ़ूड, बींस वगैरह खाना 

• आयरन की कमी से जुड़ी ज़रूरी बातें:
  • आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें. 
  • आयरन की कमी से शरीर में कई तरह की जटिलताएं हो सकती हैं. 
  • आयरन की कमी को पूरा करने के लिए आहार में बदलाव या दवा की सलाह दी जा सकती है. 
  • आयरन की कमी का पता लगाने के लिए ब्लड टेस्ट कराया जा सकता है. 

कैसे पता करें कि आपके शरीर में आयरन की कमी है?

लौह की कमी का निदान कैसे किया जाता है? यह पुष्टि करने के लिए कि आपमें आयरन की कमी है, आपका डॉक्टर आपसे बात करेगा और आपकी जांच करेगा। यह जानने का एकमात्र विश्वसनीय तरीका है कि आपमें आयरन की कमी है या नहीं , “रक्त परीक्षण के माध्यम से आपके आयरन के स्तर की जांच की जाती है तथा एनीमिया की जांच की जाती है।”

आयरन की कमी से बाल झड़ना :-

आयरन की कमी दुनिया में सबसे आम पोषण संबंधी कमी है। यह सर्वविदित है कि आयरन की कमी से एनीमिया होता है (ऐसी स्थिति जिसमें शरीर पर्याप्त मात्रा में लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं कर पाता) लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि इससे बाल भी झड़ सकते हैं।

आयरन की सबसे अच्छी दवा कौन सी है?

Rakt-Iron का उपयोग लौह-कमी से होने वाले एनीमिया के उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है। आयरन सप्लीमेंट्स जेनेरिक फॉर्म में ओवर-द-काउंटर (OTC) उपलब्ध हैं। फेरस सल्फेट के अन्य नाम हैं फेर-इन-सोल, स्लो फे, फेओसोल, फेरेटैब और कई अन्य ब्रांड नाम।

Rakt–Iron एक आयरन सप्लीमेंट है जिसका उपयोग आप आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज के लिए कर सकते हैं। यदि आपको अपने द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से पर्याप्त आयरन नहीं मिलता है, तो आपको फेरस सल्फेट की आवश्यकता हो सकती है। फेरस सल्फेट टैबलेट और लिक्विड फॉर्म में आता है। साइड इफेक्ट्स में कब्ज, पेट में ऐंठन और अन्य पाचन संबंधी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

Best Iron Tablets शरीर में स्वस्थ रेड ब्लड सेल्स बनने में मदद करते हैं इससे ऊर्जा का स्तर भी बना रहता है।  “यह टैबलेट शरीर में हीमोग्लोबिन और फेरिटिन तेजी से बढ़ाते हैं”।

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