बढ़े हुए प्रोस्टेट को सिकोड़ने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
मसाले भी मूत्र को अधिक अम्लीय बना सकते हैं, जिससे प्रोस्टेट में और अधिक जलन हो सकती है। उच्च एसिड वाले खाद्य पदार्थ, जैसे खट्टे फल, टमाटर और सिरका, एक सूजन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करके मूत्राशय में जलन पैदा कर सकते हैं जो आपके लक्षणों को खराब कर सकता है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड वाले फल, सब्जियां, नट्स, साबुत अनाज, बीज, बीन्स और मछली जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाकर प्रोस्टेट ग्रंथि को स्वस्थ रखें। कीगल व्यायाम से पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करें। ऐसे भोजन और पेय के सेवन से बचें या सीमित करें जो लक्षणों को बदतर बना सकते हैं।
